什麼是第二型糖尿病？
身體中，胰島素會將血液中葡萄糖帶進人體細胞利用。當胰島素分泌不足或作用不明顯，葡萄糖就進不到細胞內，而被擋在血管中導致血糖超過正常。
第二型糖尿病患者，身體雖然可以分泌胰島素，但所分泌的量可能不夠，或是身體無法好好利用所分泌的胰島素。
長期高血糖的影響
- 周邊血管併發症（截肢風險）
- 小血管併發症（眼睛、腎臟損傷）
- 中風和心臟疾病風險上升
- 死亡率也會跟著上升
什麼是糖化血色素（HbA1c）？
糖化血色素是血糖進入紅血球，和紅血球中血紅素結合形成的。由於紅血球壽命約 120 天，因此檢測糖化血色素可以知道 2-3 個月內平均血糖的狀況。
一般控制目標為 7% 以下。
| 糖化血色素 (%) | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 平均血糖 (mg/dL) | 126 | 154 | 183 | 212 | 240 | 269 | 298 |
治療選項
不管採用何種治療方式，您都要開始進行生活型態的調整：
選項一：生活型態改變，暫不使用藥物
- 飲食控制： 學習含醣食物的合適攝取量，可諮詢營養師
- 規律運動： 每週至少 150 分鐘中等強度有氧運動，不要連續兩天不運動
- 除了有氧運動外，一週安排 1-3 次阻力及伸展運動效益更好
選項二：改變生活型態，並使用藥物
在生活型態調整的基礎上，搭配醫師給予的口服降血糖藥物或胰島素注射，使血糖獲得良好控制，延緩病程惡化，預防合併症發生。
建議與您的醫師充分討論，選出最適合的治療方式。